Πότε είναι καλύτερο να βουρτσίζουμε τα δόντια μας: πριν ή μετά το φαγητό

 

Το αιώνιο debate έχει και SOS. Πότε είναι λοιπόν, προτιμότερο να βουρτσίζουμε τα δόντια μας το πρωί: αμέσως μόλις ξυπνάμε ή μετά το πρωινό;

Γιατί να βουρτσίζεις τα δόντια σου πριν το πρωινό

Όταν ξυπνάμε το πρωί, το επίπεδα των βακτηρίων που υπάρχουν στο στόμα μας είναι στο peak τους. Εξ ου και η κακή αναπνοή.

Συνήθως το πρωί τρώμε πράγματα που περιέχουν υδατάνθρακες και ζάχαρη, συστατικά που είναι βούτυρο στο ψωμί των βακτηρίων.

Γιατί να βουρτσίζεις τα δόντια σου μετά το πρωινό

Μετά τη συνάντηση μου με την περιοδοντίτιδα , έμαθα πως ο τρόπος που βούρτσιζα (δυο φορές την ημέρα) τα δόντια μου κατέστρεφε τα ούλα μου -χωρίς να καθαρίζει τα δόντια μου.

Ακολούθως έμαθα πως ένα πολύ μεγάλο ποσοστό ανθρώπων ταλαιπωρείται από περιοδοντίτιδα, για τον ίδιο λόγο: επειδή δεν ξέρει πώς να κάνει σωστά αυτήν τη δουλειά.

Περισσότερα   ΕΔΩ